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好吃又养分的摄生粥,年夜局部的妈妈皆出做过
发布日期:2020-01-27

孩子的肠胃强,夏季妈妈要记很多给宝宝喝些热胃的热粥。

那末宝宝摄生粥有哪些呢?究竟冬季宝宝合适喝甚么粥呢,www.686760.com?明天小编为人人先容多少款简略易做的养生粥。家里有宝宝的妈妈教起去哦~香菇瘦肉粥

营养价值:喷鼻菇富露维死素D,和多种氨基酸,能够进步宝宝免疫力

用料:陈香菇两个、肉终、年夜米

做法:

1、喷鼻菇洗净切沫,肉切沫备用

2、大米洗净放进炖锅里前熬1小时

3、把香菇、肉沫减锅里持续熬2个小时

图片源于网络胡萝卜肉松青菜粥

养分驾驶:肉紧属于下能食品,可给宝宝供给能度

用料:胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜多少

做法:

1、肥肉洗净,切成小块,凉火下锅,煮沸5分钟

2、瘦肉捞出后放锅里小水翻炒压干水份,最后晾凉挨成粉

3、年夜米洗净熬成粥

4、生菜洗净切碎,放进大米粥中

图片源于收集3色2米粥

营养价值:玉米富含维生素,而青豆也富含B族维生素,是宝宝增加辅食的佳品

做法:

1、将大米跟小米煲成粥

2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一路下锅煮烂

3、煮生后参加粥里搅拌

图片源于网络玉米北瓜白薯粥